von Silke Sieben | Allgemein, Entspannung, Gesund Arbeiten, Stressmanagement
Hier nun der 2. Teil des Artikels `Arbeite smart statt hart – 7 Stellschrauben´. Nachdem ich im ersten Teil des Artikels auf die aktuellen Trends und Entwicklungen in der Arbeitswelt und die ersten drei Stellschrauben eingegangen bin (Nimm Deinen Arbeitsplatz...Weiterlesen
von Silke Sieben | Allgemein, Entspannung, Gesund Arbeiten, Stressmanagement
Arbeit ist ein zentraler Bereich in unserem Leben und beeinflusst maßgeblich unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Wir hetzen stressgeplagt durch unseren Alltag und verlaufen uns manchmal im Hamsterrad. Natürlich lässt sich Stress nie ganz vermeiden. Das ist auch...Weiterlesen
von Silke Sieben | Achtsamkeit, Allgemein, Entspannung, Gesund Arbeiten, Glücklich Leben, Stressmanagement
In meiner Reihe zum Thema `Stress und Gegenmaßnahmen´ möchte ich mich in diesem Artikel dem `kreativen Nichtstun´ bzw. dem Tagträumen widmen. Die pausenlose Gesellschaft In meiner Kindheit galt ich als `Träumele´: `Wo bist Du schon wieder?´, `Du bist mal wieder...Weiterlesen
von Silke Sieben | Achtsamkeit, Allgemein, Entspannung, Glücklich Leben, Stressmanagement
Bildquelle und Video: Silke Sieben Im Energieimpuls `Stress lass nach – 7 Maßnahmen für den Stressnotfall´ hatte ich versprochen, weitere Gegenmaßnahmen zum Stress zu vermitteln. Hier nun die erste Gegenmaßnahme: Seid ungefähr fünfzehn Jahren zieht es mich...Weiterlesen
von Silke Sieben | Allgemein, Entspannung, Gesund Arbeiten, Glücklich Leben, Resilienz, Stressmanagement
Kennst Du das auch? Das Leben hält mal wieder Anforderungen für Dich parat, denen Du glaubst, unmöglich gewachsen zu sein. Oder Du bist in einer Situation, in der Du vor Wut am liebsten in die Tischkante beißen möchtest. Es gibt tausenderlei Situationen, die uns...Weiterlesen
von Silke Sieben | Allgemein, Entspannung, Glücklich Leben, Stressmanagement
Freust Du Dich, dass jetzt die schöne Vorweihnachtszeit beginnt, die besinnlichste Zeit des Jahres? Oder ist es für Dich, wie für die meisten inzwischen, die stressigste Zeit im Jahr? Beruflich müssen bis Jahresende noch etliche Projekte abgeschlossen werden....Weiterlesen