von Silke Sieben | Achtsamkeit, Allgemein, Entspannung, Gesund Arbeiten, Glücklich Leben, Resilienz, Stressmanagement
Resilienz ist in aller Munde. Ist dies eine Modeerscheinung oder was steckt wirklich dahinter? Resilienz – Das Immunsystem der Seele Ursprünglich stammt der Begriff `Resilienz´ aus der Werkstoffkunde und bezeichnet die Fähigkeit von Materialen nach Einwirkung...Weiterlesen
von Silke Sieben | Allgemein, Entspannung, Gesund Arbeiten, Glücklich Leben, Neue Wege gehen, Resilienz, Stressmanagement
Du hast Lust auf Neues? Du willst einfach mal was Neues ausprobieren? Neue Wege wagen? Alte Strukturen verlassen? Alte Wege neu gehen? `Man muss etwas Neues machen, um etwas Neues zu sehen´ (Georg Christoph Lichtenberg) Du hoffst auf Veränderung? `Die reinste...Weiterlesen
von Silke Sieben | Allgemein, Entspannung, Gesund Arbeiten, Stressmanagement
Hier nun der 2. Teil des Artikels `Arbeite smart statt hart – 7 Stellschrauben´. Nachdem ich im ersten Teil des Artikels auf die aktuellen Trends und Entwicklungen in der Arbeitswelt und die ersten drei Stellschrauben eingegangen bin (Nimm Deinen Arbeitsplatz...Weiterlesen
von Silke Sieben | Allgemein, Entspannung, Gesund Arbeiten, Stressmanagement
Arbeit ist ein zentraler Bereich in unserem Leben und beeinflusst maßgeblich unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Wir hetzen stressgeplagt durch unseren Alltag und verlaufen uns manchmal im Hamsterrad. Natürlich lässt sich Stress nie ganz vermeiden. Das ist auch...Weiterlesen
von Silke Sieben | Achtsamkeit, Allgemein, Entspannung, Gesund Arbeiten, Glücklich Leben, Stressmanagement
In meiner Reihe zum Thema `Stress und Gegenmaßnahmen´ möchte ich mich in diesem Artikel dem `kreativen Nichtstun´ bzw. dem Tagträumen widmen. Die pausenlose Gesellschaft In meiner Kindheit galt ich als `Träumele´: `Wo bist Du schon wieder?´, `Du bist mal wieder...Weiterlesen
von Silke Sieben | Achtsamkeit, Allgemein, Entspannung, Glücklich Leben, Stressmanagement
Bildquelle und Video: Silke Sieben Im Energieimpuls `Stress lass nach – 7 Maßnahmen für den Stressnotfall´ hatte ich versprochen, weitere Gegenmaßnahmen zum Stress zu vermitteln. Hier nun die erste Gegenmaßnahme: Seid ungefähr fünfzehn Jahren zieht es mich...Weiterlesen