von Silke Sieben | Achtsamkeit, Allgemein, Entspannung, Gesund Arbeiten, Glücklich Leben, Resilienz, Stressmanagement
Diese Situation kennen wahrscheinlich viele: man steht im Stau und statt entspannt der Musik im Radio oder einem Hörspiel zu lauschen oder sich auch nur über ein paar Minuten Nichtstun zu freuen, flucht man laut oder leise vor sich hin und zählt innerlich die Minuten,...Weiterlesen
von Silke Sieben | Allgemein, Entspannung, Gesund Arbeiten, Glücklich Leben, Resilienz, Stressmanagement
Krise als Chance sehen Jeder geht anders mit Schwierigkeiten, Schicksalsschlägen und Rückschritten um. Eine weit verbreitete Haltung ist es, anderen oder den Umständen die Schuld für eine missliche Situation zu geben. Man sieht sich selbst als Opfer. Menschen, die...Weiterlesen
von Silke Sieben | Achtsamkeit, Allgemein, Entspannung, Gesund Arbeiten, Glücklich Leben, Resilienz, Stressmanagement
Resilienz ist in aller Munde. Ist dies eine Modeerscheinung oder was steckt wirklich dahinter? Resilienz – Das Immunsystem der Seele Ursprünglich stammt der Begriff `Resilienz´ aus der Werkstoffkunde und bezeichnet die Fähigkeit von Materialen nach Einwirkung...Weiterlesen
von Silke Sieben | Allgemein, Entspannung, Gesund Arbeiten, Glücklich Leben, Neue Wege gehen, Resilienz, Stressmanagement
Du hast Lust auf Neues? Du willst einfach mal was Neues ausprobieren? Neue Wege wagen? Alte Strukturen verlassen? Alte Wege neu gehen? `Man muss etwas Neues machen, um etwas Neues zu sehen´ (Georg Christoph Lichtenberg) Du hoffst auf Veränderung? `Die reinste...Weiterlesen
von Silke Sieben | Achtsamkeit, Allgemein, Entspannung, Gesund Arbeiten, Glücklich Leben, Stressmanagement
In meiner Reihe zum Thema `Stress und Gegenmaßnahmen´ möchte ich mich in diesem Artikel dem `kreativen Nichtstun´ bzw. dem Tagträumen widmen. Die pausenlose Gesellschaft In meiner Kindheit galt ich als `Träumele´: `Wo bist Du schon wieder?´, `Du bist mal wieder...Weiterlesen
von Silke Sieben | Achtsamkeit, Allgemein, Entspannung, Glücklich Leben, Stressmanagement
Bildquelle und Video: Silke Sieben Im Energieimpuls `Stress lass nach – 7 Maßnahmen für den Stressnotfall´ hatte ich versprochen, weitere Gegenmaßnahmen zum Stress zu vermitteln. Hier nun die erste Gegenmaßnahme: Seid ungefähr fünfzehn Jahren zieht es mich...Weiterlesen