von Silke Sieben | Achtsamkeit, Allgemein, Entspannung, Gesund Arbeiten, Glücklich Leben, Stressmanagement
In meiner Reihe zum Thema `Stress und Gegenmaßnahmen´ möchte ich mich in diesem Artikel dem `kreativen Nichtstun´ bzw. dem Tagträumen widmen. Die pausenlose Gesellschaft In meiner Kindheit galt ich als `Träumele´: `Wo bist Du schon wieder?´, `Du bist mal wieder...Weiterlesen
von Silke Sieben | Achtsamkeit, Allgemein, Entspannung, Glücklich Leben, Stressmanagement
Bildquelle und Video: Silke Sieben Im Energieimpuls `Stress lass nach – 7 Maßnahmen für den Stressnotfall´ hatte ich versprochen, weitere Gegenmaßnahmen zum Stress zu vermitteln. Hier nun die erste Gegenmaßnahme: Seid ungefähr fünfzehn Jahren zieht es mich...Weiterlesen
von Silke Sieben | Achtsamkeit, Allgemein, Fitness, Glücklich Leben, Resilienz, Stressmanagement
Guter Schlaf und tiefe Atmung halten nicht nur den Körper jung und vital, sondern bewirken auch eine Säuberung Deines Gehirns – genau das richtige zum Frühjahr. Den Frühjahrsputz in unseren eigenen vier Wänden können wir durchaus auch auf unser Gehirn ausweiten,...Weiterlesen
von Silke Sieben | Achtsamkeit, Allgemein, Entspannung, Gesund Arbeiten, Glücklich Leben, Resilienz, Stressmanagement
Das katastrophische Gehirn Die unbeschwerte Sommerzeit ist vorbei und der Herbst hat jetzt endgültig Einzug gehalten. Die Tage werden immer kürzer – und eh man sich versieht, steht Weihnachten vor der Tür. Bei mir stellt sich dann immer ein leichtes Unwohlsein ein und...Weiterlesen