Beziehungen fördern – Freizeit gestalten
Mit Freude durchs Leben!
Erfüllende soziale Kontakte und eine befriedende Freizeitgestaltung schenken uns Freude und Energie, fördern unsere physische wie auch psychische Gesundheit und helfen uns, den Widrigkeiten des Lebens die Stirn zu bieten.
Dieser Kurs wird Dich dabei unterstützen, …
- zu verstehen, wie soziale Beziehungen als Kraftspender und Gesundheitsfaktor wirken können.
- Deine sozialen Beziehungen zu reflektieren und gegebenenfalls zu verändern.
- Dein soziales Netzwerk auf- und auszubauen.
- Ideen für Deine Freizeitgestaltung zu generieren.
So ist der Kurs aufgebaut
Dieser Kurs besteht aus einem Modul mit vier Lektionen:
- In der ersten Lektion `Hintergrund – Soziale Beziehungen ´ erfährst Du, wie soziale Beziehungen als Kraftspender und Gesundheitsfaktor wirken können.
- In der zweiten Lektion `Meine Beziehungsbilanz´ lade ich Dich zur Erstellung Deiner Beziehungsbilanz ein. Nach einer Analyse leitest Du gegebenenfalls entsprechende Veränderungspotenziale ab.
- In der dritten Lektion `Tipps zum Netzwerkaufbau´ gebe ich Dir Tipps, wie Du Dein berufliches und privates Netzwerk ausbauen und Deine Beziehungen vertiefen kannst.
- In der vierten Lektion `Freizeit gestalten´ nimmst Du Dein Freizeitverhalten näher unter die Lupe und erhältst Du Tipps zur Freizeitgestaltung.
Im Abschlussmodul erhältst Du Dein E-Book.
Alle Informationen auf einen Blick
Folgendes Video ist das Einführungsvideo des Kurses `Beziehungen fördern – Freizeit gestalten´, welches Du als erstes erhältst, wenn Du Dich in diesen Kurs einschreiben würdest. Hier erfährst Du alles zum Aufbau des Kurses, den verwendeten Formaten und Methoden. Wenn Du also nicht so gerne liest, schaue Dir einfach dieses Video an.
Methoden
Alle hier eingesetzten Methoden basieren auf den Kenntnissen und Erfahrungen, die ich während meiner Ausbildungen, meiner Tätigkeit als Trainerin, Beraterin und Coach sowie im Selbstversuch sammeln konnte. Die Methoden und Übungen stammen aus dem
- systemischen Coaching
- Mentaltraining
- NLP
- Darüber hinaus kommen Werkzeuge aus dem Qualitätsmanagement
- sowie diverse Entspannungstechniken auch aus der chinesischen Gesundheitslehre zum Einsatz.
Formate für alle Sinne und Lerntypen
Lehrvideos
Lehraudios
Infosheets
Worksheets
E-Books
Mentalreisen
Online-Forum
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Wer steht hinter dem Kurs?
Sicher möchtest du wissen, wer diesen Kurs konzipiert hat und was diejenige Person überhaupt dazu qualifiziert.
Ich bin Silke Sieben und brenne dafür, nicht nur für mich ein Leben in Freude, Vitalität und Leichtigkeit zu führen, sondern auch Wege aufzuzeigen, wie Du ein solch glückliches und erfülltes Leben führen kannst. Als Trainerin und Coach (Dipl. Psychologin, Gesundheitsberaterin, Mentalcoach und Entspannungstrainerin) unterstütze ich Unternehmen und Menschen wie dich dabei, gesund zu leben, zu arbeiten und zu führen. Mit meiner `Good-Life-Online-Akademie´ möchte ich möglichst viele Menschen erreichen und dabei unterstützen, ihr Leben selbst in die Hand zu nehmen, zu gestalten, um das Beste daraus zu machen.
Dann ist der Kurs genau richtig für Dich
Dieser Kurs ist für alle geeignet, die ihre sozialen Beziehungen fördern und ihre Freizeit befriedigend gestalten möchten.
Was dieser Kurs nicht leisten kann
Einschränkend möchte ich noch ein paar ehrliche Worte darüber verlieren, was dieser Kurs nicht leisten kann:
- Der Kurs `Beziehungen fördern – Freizeit gestalten´ ist nicht explizit auf Liebesbeziehungen ausgerichtet.
- Der Kurs `Beziehungen fördern – Freizeit gestalten´ ist kein Ersatz für eine Therapie!
- Dieser Kurs kann Dir nicht automatisch befriedigende Beziehungen in Dein Leben bringen. Aber die Übungen werden Dir eine gute Grundlage dafür liefern.
Und das bekommst Du, wenn Du Dich für den Kurs entscheidest:
- 1 Modul mit 4 Lek.
- 4 Videos & Audios
- Länge: 22 Min.
- 4 Work- & Infosheets
- 2 E-Book: 36 Seiten
- 1 Mentalreise,
- Eintritt ins Forum zum Austausch mit anderen Teilnehmerinnen
- Zertifikat nach Fertigstellung
Die Kursinhalte stehen 12 Monate frei zu Deiner Verfügung.
Alle Vorteile auf einen Blick
Eine Kaufentscheidung will gut überlegt sein. Und ich möchte auch nicht, dass Du die Katze im Sack kaufst. Hier alle Vorteile auf einen Blick:
Unabhängigkeit
Individueller Entwicklungsprozesses
Ansprache aller Sinne und Lerntypen
Entschleunigung
Für einige Menschen ist es eine Entlastung, wenn sie nicht jemandem gegenübersitzen. Das kann es erleichtern, sich tiefer und intensiver mit der Thematik zu beschäftigen.
Nachhaltigkeit
Tracking des Fortschrittes
Austausch
Zeitersparnis
Kostenersparnis
Ein Präsenzcoaching kostet je nach Coach in der Regel € 80, — bis € 300, — / Stunde.
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